Per la donna, le tecniche riabilitative  accrescono il controllo ed il rilassamento muscolare in caso di vaginismo o vulvodinia (spasmi involontari dei muscolari perineali tanto da impedire la penetrazione) o di  dispareunia (persistente dolore solo durante l’atto sessuale), causati anche da interventi chirurgici ginecologici, dal parto o dall'episiotomia praticata durante il parto.

La terapia richiede un lavoro parallelo su corpo e psiche. Per ciò che riguarda il corpo, la terapia mira a sciogliere le tensioni muscolari attraverso esercizi di distensione del muscolo perineale. Una buona percentuale di donne vaginismiche non è consapevole del fatto che uno spasmo muscolare è alla base del loro problema.

La ginnastica pelvica non solo è utile in presenza di  un disturbo, ma può essere semplicemente eseguita anche da quelle donne che vogliono una maggior consapevolezza del proprio corpo.

Se l’essenza dell’orgasmo è focalizzata sulla muscolatura pelvica, non sorprende scoprire che una muscolatura pelvica forte regala:

• sensazioni più intense durante il rapporto;
• migliore circolazione sanguigna in loco e migliore irrorazione del clitoride;
• migliore capacità di contrazione;
• in definitiva, un orgasmo migliore.

Attraverso l’educazione del nostro perineo possiamo migliorare qualitativamente la vita sessuale ai fini di una buona sensibilità vaginale e di una ottimale sensazione orgasmica.